Aerobik - są to zajęcia w sam raz dla tych, którzy kochają ruch, taniec i dobrą muzykę. Jeśli w tańcu odpoczywasz, nabierasz sił, czujesz radość życia, to powinnaś spróbować właśnie tej metody.
Podczas tańca bowiem w naszym organizmie wytworzą się endorfiny, zwane hormonami szczęścia, które skutecznie pomogą zawsze być w dobrym humorze.
Podczas aerobiku usprawnisz jeszcze pracę swojego układu krążenia oraz wzmocnisz układ oddechowy. Twoje ruchy nabiorą gracji, a ciało stanie się jędrne i sprężyste - efekt jo - jo i wzrost masy ciała, tak typowy dla okresu jesienno- zimowego, nie będą stanowić dla ciebie zagrożenia!
Zajęcia :
GRUPA I – WTOREK I CZWARTEK GODZ.17.30-18.30
GRUPA II – ŚRODA I PIĄTEK GODZ.17.30-18.30
ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE
Zapraszamy |
